打嗝是怎么回事怎样去除(三个方法两个方，有效

跨越千年的健康智慧：了解古法治疗打嗝

专家指导：黄穗平医学博士、主任中医师、教授、博士研究生导师、博士后合作导师，广东省名中医，现任广东省中医院脾胃科大科行政主任。

生活中的每个人，无论年龄大小，都可能经历打嗝的困扰。今天，让我们一起古人的智慧，了解他们是如何应对打嗝的。

一、打嗝的烦恼与中医应对

中医学将打嗝称为呃逆、哕、哕逆等，主要是因为胃中之气上逆动膈，导致膈肌痉挛，进而出现频繁的“嗝”声。这种声音通常急而短促，无法自控。

健康人有时会出现一过性呃逆，这通常与饮食过快、过饱、过冷、过热、饮酒等因素有关。外界气候的突变或过度吸烟也可能引发打嗝。这种生理性打嗝可以自行停止。但如果经常打嗝，或持续超过一天无法自止，则多为病理性打嗝。

中医认为，六腑以通降为顺，胃属六腑之一，宜通宜降。如果胃的气机逆乱，胃失和降，胃气上逆，就会出现打嗝。打嗝的主要类型包括胃中寒冷型、胃火炽盛型、气机郁滞型、脾胃阳虚型、胃阴不足型等。

早在两千多年前，医书中就有关于打嗝的记载。今天，我们分享的是《黄帝内经》和《伤寒杂病论》中治疗打嗝的方法。

二、《黄帝内经》的止嗝小方法

《黄帝内经》是中国最早的医书，被誉为“医之始祖”。书中记载了三种止嗝小方法：

1. 用草来刺激鼻孔，引起打喷嚏这个动作，以调整气机升降。

2. 屏住呼吸3. 在呃逆的气上逆时迅速吸一口气对抗呃逆之气达到止嗝的效果。但心肺功能不好的人不适合此方法。

三、跨越千年的食疗止嗝方：橘皮生姜饮 。三、跨越千年的食疗止嗝方除了上述物理方法以外也有更加日常实用的食疗方出自《伤寒杂病论》中的方子可用来治疗呃逆——橘皮生姜饮： 材料有陈皮和生姜两种药材功效为祛寒温中降逆止呃 。 制作方法为先浸泡陈皮再将所有材料一同入砂锅加水煎煮至一碗水即可温服 。 总结 ：通过的介绍相信大家对中医在治疗打嗝方面的智慧有了更深入的了解无论是通过刺激喷嚏调整气机还是通过食疗方祛寒温中都能有效缓解打嗝的困扰 。在日常生活中我们可以尝试这些方法以缓解打嗝带来的不便同时也要注意保持良好的生活习惯和健康饮食以预防打嗝的发生 。适合那些胃中寒冷、阳气不通的人群，尤其是那些伴有干呕打嗝、手脚冰冷、舌淡嫩、苔白以及脉弱等症状的人群。他们可能是由于寒邪侵入胃部，导致胃气不降，阳气无法畅通无阻。

在《伤寒杂病论》中，有一种名为橘皮汤的方剂，对于治疗此类病症有很好的效果。该方剂的主要成分包括陈皮和生姜，二者结合，可温中散寒，降逆气，非常适合胃中寒冷、呃逆不止的情况。

陈皮，也被称为橘皮，是中医常用的药材。它性温，味苦、辛，能够入肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。而生姜性微温，味辛，能够归肺、脾、胃经，暖脾胃，温中散寒，降浊气之上逆，有效止住寒嗝呕逆。

在此，推荐一款名为橘皮竹茹饮的食疗方。该方剂包括陈皮、党参、竹茹、炙甘草、大枣和生姜。这些药材共同起到健脾益气、清热止呃的作用。其中，竹茹性微寒，能清热化痰、除烦止呕；党参性平，能健脾补气。对于脾气虚弱兼有胃中有热导致的呃逆、干呕、虚烦少气、口干、舌红嫩等症状，有很好的调理效果。

以上所介绍的茶饮主要适用于功能性呃逆。如果是病理性呃逆，则需要在积极治疗原发病的基础上配合使用。

这些食疗方案源于黄穗平对于脾胃的研究和分享，他深入解读了中医对于脾胃的理解，将这些知识运用到实际的食疗方案中，为人们提供了一种通过饮食调理脾胃的新途径。但需要注意的是，任何食疗方案都应在专业医生的指导下进行，以免出现不适。

最后提醒大家，虽然这些方案对于某些症状有一定的缓解作用，但如果你或身边的人出现持续的、严重的胃部不适，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。毕竟，专业的医疗才是最安全、最有效的保障。