实心球怎么扔得远图解(下象棋也要体测！69岁男

近期，中国体坛掀起了一股“体能测试”的旋风，众多顶尖赛事中的世界冠军选手，尽管在预赛中表现出色，却因体能测试未能达标而遗憾无缘决赛。当人们还在调侃是否象棋比赛也要进行体测时，事实却出乎预料。

据媒体报道，参与全国象棋甲级联赛的运动员们同样需接受严格的体能测试。在耐力测试方面，年轻运动员需挑战长跑，男女运动员按年龄划分，分别需完成1000米跑与800米跑。而对于45岁以上的老将，他们则需进行3000米快走挑战，且速度要求严格，例如69岁的老年男棋手需在37分钟内完成任务。

除了耐力测试，象棋运动员还需要完成力量测试。考虑到45岁及以上运动员的实际情况，测试项目从立定跳远改为掷实心球，这对于老年棋手来说同样是一项不小的挑战。以69岁的老年男性棋手为例，他们需要投出超过6.2米的距离才能及格。

以特级大师赵鑫鑫为例，他在小组赛中以第一名的成绩完成了1000米跑后坦言：“下棋看似脑力劳动，实则对体能的要求极高。我深切感受到，在一个月下六、七十盘棋的高强度下，没有良好的心血管系统支持是难以承受的。”

长期以来，许多人误以为象棋比赛只考验智力，却忽视了棋手们所付出的体力消耗。实际上，无论是象棋还是围棋，比赛过程中都需要巨大的能量支持。就连被誉为“棋圣”的聂卫平也对此深有体会。对于如今崭露头角的围棋天才柯洁而言，如果他能在提高体能方面下更多功夫，无疑将对他的未来发展大有裨益。

这一股体能测试的旋风无疑给中国体坛带来了新的视角和改变。对于象棋和围棋等传统智力竞技项目而言，体能的重视与加强无疑将推动这些项目的全面发展，让棋手们在智力与体力上实现更完美的结合。