里夫斯休赛期锻炼新篇章提升体能重塑身材，健身方案大公开

近日，湖人队后卫里夫斯在媒体采访中透露了他的休赛期计划。他明确表示，增强上肢力量是他在休赛期的首要任务。谈及去年夏天，他遗憾地提到，由于代表美国男篮参加男篮世界杯，他错过了宝贵的训练时间。

与湖人管理层的会晤后，他与成员佩林卡深入讨论了增重的问题。佩林卡建议他至少增加5磅（约2.27公斤）的肌肉。对于里夫斯而言，增肌不仅能让他在防守端更加稳固，更能让他在篮下对抗中占据优势，制造更多得分机会。增肌成为了他这个夏天的核心目标。

除了增肌之外，里夫斯对篮球的热爱还体现在他对技术水平和比赛能力的不断提高上。在刚结束的2023-24赛季中，他打满了82场常规赛和5场季后赛，场均表现令人瞩目。他的拼搏精神和努力让人期待他在未来的赛场上创造更多的辉煌。

作为湖人队的一员，里夫斯在场上展现出了非凡的才华和潜力。他的表现不仅深受球迷喜爱，更赢得了队友和教练的认可。他在比赛中的出色表现让人们相信，他将成为湖人队的未来之星。

这个夏天，里夫斯的训练计划相当严密，除了重量训练以外，他还将加强敏捷性、速度和准确度的训练。他的目标是全面提升自己的综合能力，以便在赛场上更好地发挥。

里夫斯还将在休赛期进行恢复治疗，以保证身体的健康。他知道只有健康的身体才能支撑他在赛场上不断创造佳绩。球迷们期待着他能在未来的比赛中继续发挥出色，为湖人队带来更多的荣誉和喜悦。

里夫斯的休赛期计划相当充实，他的努力与付出让人们相信，未来的他将为湖人队创造更多的辉煌。让我们共同期待他在未来的赛场上继续展现出色的表现，为篮球迷们带来更多的惊喜和喜悦。