睡觉多是什么原因引起的(当心！总是犯困，或是

随着春天的脚步渐渐临近，许多小伙伴可能开始感受到一种深深的疲惫感，仿佛身体被冬眠的困倦所笼罩。哈欠不断，精神不振，似乎无法适应春天的节奏。对于这种现象，现代医学给出了科学的解释。

冬季的寒冷气候对皮肤毛细血管产生刺激，造成血管收缩，血流量减少。这使得大脑的血流量相对增加，供血供氧充足，人们不易出现犯困、乏力的现象。而春天来临时，随着天气转暖，人体皮肤毛细血管扩张，血流量增加，大脑组织容易出现缺血缺氧的状态，导致脑神经细胞的兴奋性降低，人体便容易出现困倦、疲乏等现象。

值得注意的是，虽然春困、春乏是随着季节变化而来的正常现象，但如果这种症状持续存在，过于频繁，就需要我们警惕是否是病态的表现。

要自我排除生理性原因。是否常常熬夜？熬夜会导致身体各脏器功能下降，激素分泌紊乱，从而引发精神疲劳、乏力、犯困等症状。天气变暖后，是否有频繁且过量的户外运动？适当的锻炼有益健康，但过度运动会使身体能量大量消耗，出现机能抑制，导致极度疲劳和无力感。是否过度疲劳？无论是体力活动还是脑力劳动过度，都会消耗大量能量和氧气，产生大量代谢废物，导致身体出现乏力、困倦等症状。

除了生理性原因，还需要警惕是否有抑郁症的可能。抑郁症患者常常表现出无精打采、疲乏无力、懒惰、昏昏欲睡等躯体症状。如果出现这些症状，必须积极就医，接受正规治疗。

要考虑是否有全身性疾病的存在。有基础疾病的人如果困乏加重，应积极就医。一些疾病如严重贫血、心血管疾病、肝功能损害、肾功能损害、糖尿病、甲状腺疾病等，都可能导致常常出现乏力、困倦的现象。如果困倦、乏力等症状持续存在，应及时进行必要检查，找到确切病因后积极治疗。

春天的困乏可能是身体适应季节变化的正常反应，但也有可能是疾病的症状。要参考自身病史，结合其他症状和体征综合判断病因。全身性疾病的早期表现可能不典型，为避免误诊和漏诊，如果困乏症状严重且调整无改善，应及时就医。