火麻仁每天吃多少合适(火麻仁的治病功效及食疗

火麻仁的神奇治病功效及诱人食疗方

火麻仁，又被称为仁或麻子，是的种子。当每年的8、9月份果实成熟时，果穗从植株上割下，晒干后，你会看到果实外围是黄褐色苞片，打下果实，里面的种子呈扁卵形。这看似普通的种子，却蕴藏着惊人的健康秘密。

在中医的眼中，火麻仁味甘且性平，它拥有通便、润肠、润燥的卓越功效。对于因津亏肠燥、血虚所导致的那顽固的便秘问题，火麻仁有着显著的改善作用。

一、治病功效大介绍

1. 治呕逆：只需取三合火麻仁，熬煮后捣碎，用水研磨取得汁液，再加入一点盐，即可轻松缓解呕逆。

2. 治小儿头面疮疥：用五升火麻子研成粉末，加水调和后，加入蜂蜜搅拌均匀，形成膏状，敷于患处，让小儿告别皮肤问题。

3. 治小儿赤白痢及体弱者：将火麻子炒至香熟，研磨成细末，每次服用一钱，用蜂蜜水送服。

4. 治肠燥便秘：取三钱火麻仁，简单加水煎服，分两次喝完，每天一剂，便可感受到肠道的轻松。

5. 治血虚便秘与小便不利：将火麻仁与栝楼、杏仁混合研磨成粉末，加入蜂蜜制成丸状，每天服用2至3丸。

二、诱人的食疗方——火麻仁粥

材料：仁10克、粳米50克

做法：将仁捣烂后用水研磨，去渣取汁。将此汁液与粳米一同放入锅中，慢煮成粥。随时都可以享用。

火麻仁粥不仅口感滑润，而且能够改善便秘、活血通脉、润肠通淋。对于追求健康饮食的你来说，火麻仁粥绝对是一个不错的选择。

在现代医学与古老智慧的结合下，火麻仁的治病功效已经被广泛认可。无论是为了身体健康还是为了美味尝试，都可以在日常饮食中增加一些火麻仁的元素。