第一次为什么要用毛巾垫着(女人第一次办事，做

第一次性生活的珍贵之旅：如何轻松迎接未知？

对于许多女性而言，第一次性生活的神秘与未知常常伴随着紧张、害羞和恐惧。由于缺少性经验和相关的性知识，面对这一人生的重要时刻，难免会感到忐忑不安。但记住，每一次的尝试都是一个新的开始，而了解和准备则是消除紧张感、享受愉悦的关键。

那么，第一次性生活要注意什么呢？

一、外生殖器卫生的守护

女性的生殖结构独特，尿道短直，与阴道和肛门相邻，这使得感染的风险相对较高。在外生殖部位，如阴毛部和阴唇，有大量褶皱，容易滋生细菌。性生活前的仔细清洗至关重要，可以使用毛巾轻轻擦拭。性生活后，及时对局部进行清洗，防止病原菌的侵入。特别要注意清洗阴道前庭部和阴唇部位。

二、处女膜的呵护

第一次性生活时，处女膜的破裂可能会带来轻微的疼痛和少量出血。为了预防发炎，可以使用药棉或消毒纱布对局部进行擦拭，并避免在三天内进行性生活。如果出血过多或疼痛难以忍受，应及时就医。某些情况下，如处女膜孔太小、处女膜坚厚或性生活时动作过于粗暴，都可能导致处女膜撕裂后出血过多。

三、紧张感的消散

面对第一次性生活，紧张感是难免的。为了缓解这种紧张感，应该多学习性知识，以正确的态度面对性生活。夫妻双方应进行充分的沟通与交流，共同面对这一人生的重要时刻。深呼吸、冥想等放松技巧也有助于缓解过度兴奋的大脑神经。

四、避孕与性传播疾病的预防

如果没有生育需求，建议带上安全套，这既有避孕效果，也能防止性传播疾病。避免选择避孕药来避孕，以免导致女性内分泌失调。性爱前的前戏也很重要，10~15分钟的前戏能刺激荷尔蒙分泌，唤起性欲望，使性爱更加顺利。

温馨提示：

第一次性生活时，男女双方可能会有害羞感，受到传统思想的影响，心理状态可能会比较复杂。女性应主动配合，克服恐惧和紧张心理。精神上的放松能唤起性兴奋，刺激阴道分泌物增多，起到润滑作用，减轻时的疼痛感。性爱后，要注意外生殖器的卫生，避免使用清洗液破坏菌群环境。第一次性生活时，男方也应注意动作的轻柔和节奏，选择合适的环境，如将卧室灯光调暗，以营造轻松的氛围。

第一次性生活是一个珍贵而特殊的经历。通过充分的准备、理解和合作，可以消除紧张感，享受这一美好的时刻。